임신 준비남자,여자 필수 영양제 추천 임신준비시 기본중에 가장 기본이라고 생각하는 영양제 섭취 ! 예비엄마는 물론 예비아빠 또한 영양제 섭취가 중요한데요. 필수적으로 섭취해야하는 영양제 정보 자세히 써내려가보도록 하겠습니다. 1. 엽산임신준비할때 가장 필수적인 영양제는 엽산입니다.임신준비 3개월전부터 섭취해야하는데요! 세포와 혈액생성에 필요하며태아의 신경관 결손 예방에 중요한 역할은 물론혈액 호모시스테인 정상 유지에 필요합니다.미리 챙겨먹지 못했더라도 임신 확인 시점부터 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 저희 부부는 결혼 후 2세 계획이 명확하지 않았기에혹시나 하는 마음에 결혼 후부터 챙겨먹기 시작했었어요. ※엽산은 활성형엽산으로 챙겨드셔야 합니다. 2. 오메가3오메가3는 혈액순환을 도..
